Exercices

Les bons gestes, pour bien travailler

Vos objectifs


De nombreux exercices seront soigneusement expliqués par votre Coach, et vous n’aurez plus aucun doute sur la bonne exécution des mouvements ! Des exemples de séances seront publiés régulièrement pour vous offrir un maximum d’idées d’entraînements selon vos objectifs.

Sans oublier bien-sûr les fameux challenges sportifs que le Coach vous proposera tous les mois pour vous surpasser avec vos proches ou/et vos FitPartner.

Soyez au top de votre forme au quotidien ! Adoptez une bonne hygiène de vie et un nouveau mode de vie dès maintenant, fixez-vous des objectifs précis.

Et surtout, sachez une seule et unique chose : vous n’êtes ni trop gros ni trop maigres ni trop nuls… Vous êtes simplement en retard et il va falloir vous mettre à l’heure.